Healing

Lägg stenarna direkt på huden, på respektive chakra enligt bilden till höger. Vill du göra chakrabalansering ska du lägga så att färg och chakra stämmer överens.
Om du använder bergkristaller ska du lägga dom i händerna pekande innåt/uppåt, mellan stenarna på kroppen kan du också lägga bergkristaller med spetsarna pekande uppåt. Låt känslan guida dig!

Börja balanseringen med att medvetet fokusera på ett chakra i taget. Gå uppifrån och ner hela vägen genom kroppen en gång. Om du tappar koncentrationen gör det inget, det är en del av avslappningen, kom bara tillbaka till det chakra där du var sist. Du kan sedan vända och gå upp från första chakrat till hjässan på samma sätt. Stanna en liten stund vid varje chakra och känn in, ta ett andetag och fortsätt sedan. När du gått hela vägen upp kan du släppa taget om koncentrationen och sjunka inåt. Slappna av. Låt tankarna komma och gå.
Lyssna gärna på stillsam och vacker musik när du gör detta. Njut och sjunk in i dig själv. Se till att du är ostörd och stäng av telefonen.

Vad är det som händer?
Ett chakra är ett möte mellan de andliga, psykiska och fysiska aspekterna hos oss människor. En chakrabalansering syftar till att harmonisera, balansera och göra oss mer närvarande till kropp och själ.
Vår livsenergi vibrerar i olika frekvenser precis som färger och kristaller. Varje sten ”stämmer tonen”, frekvensen i respektive chakrapunkt så att det naturligt kommer i mer balans med sig självt och den existentiella energin. Varje chakra har en egen frekvens som stämmer överens med stenen i samma färg.

Vad kan man uppleva?
Om du är trött är det troligt att du somnar, det gör inget, balanseringen fungerar i alla fall. Det är bra om du slappnar av. Avslappningen som sker kan jämföras med ett meditativt tillstånd. Ofta upplevs tillståndet som någonting mellan dröm och vakenhet. Kanske drömmer du eller får andra typer av bilder, visioner eller upplevelser i ditt medvetande. Du kanske också känner det som om du faller in i en vaken djup vila.

Att välja en sten till sig själv.
1. Slappna av känn in dig själv. Du kan blunda men du kan också ha öppna ögon men fokusera inte på något speciellt utanför dig. I stället känner du in dig själv.

2. Leta rätt på en plats i kroppen där du känner dig bekväm, fokuserad, vilsam, lugn eller någon liknande positiv kvalité. Om du inte tycker att det känns bra någon stans i kroppen men ändå vill välja en sten kan du lägga händerna på hjärtatchakrat mitt på bröstkorgen. Låt ditt medvetande och ditt fokus vila där en liten stund.

3. Titta på stenarna som du har att välja mellan. Välj den sten som du tycker mest om eller som du tycker stämmer överens med den där bekväma, positiva känslan i din kropp och i ditt hjärta.

Att välja en sten till en vän.
1. Slappna av, känn in dig själv. Du kan blunda men du kan också ha öppna ögon men fokusera inte på något speciellt utanför dig. I stället känner du in dig själv.

2. Framkalla en bild i ditt medvetande av din vän. Om du inte är en bildmänniska kan du försöka minnas känslan, lukten eller personens röst. Alla dessa kvalitéer bär personens energi eller frekvens. Föreställ dig personen när den mår bra, är lycklig, uppriktig, känner sig älskad eller har någon annan positiv känsla som du vill bidra till.

3. Håll bilden/upplevelsen av personen i ditt sinne och titta på de stenar som du väljer emellan. Lita till din känsla. Välj en av stenarna. Du kan titta på stenen och fundera på vilket sätt stenen och personen ifråga är lika.